(NE)IŠVAIZDAUS DRAKONO OLA – Ne susigyventi su baime, bet įgauti drąsos.

Asmeninės istorijos, Sveikata

Mano patirtis su LOW FODMAP dieta: nuo ko pradėti?

2022-11-05

LOW FODMAP DIETA Ne, tai tikrai nebus įrašas apie naują madingą ir greitą dietą – net negaliu pakęsti šio žodžio. Ypač, kaip žmogus, turintis sutrikusį santykį su maistu ir kūnu. Tad iš LOW FODMAP dietos nereikia būtinai tikėtis svorio kritimo, o ir tai nėra savaime gera ir sveika dieta, kurią galima rekomenduoti universaliai visiems. Tai veikiau mitybos sistema, kurią verta pabandyti turint tam tikrų sveikatos problemų, susijusių su žarnyno ligomis ir sutrikimais. IBS diagnozė Aš nuo mokyklos laikų su savimi nešiojuosi IBS (irritable bowel syndrome, lietuviškai – DŽS, dirgliosis žarnos sindromas). Apie tai, kas tai yra, per daug nesiplėsiu, bet tai sindromas, sukeliantis nuolatinius nemalonius žarnyno sindromus be apčiuopiamos ar…

Read More

No Comments

Related Posts

MANO MIGRENOS ISTORIJA – viskas apie vaistus ir medikamentinį gydymą (II dalis) – analgetikai, antidepresantai, sumatriptanai, AIMOVIG ir daugiau.
2020-08-25

30 dienų su YOGA WITH ADRIENE: kasdienė joga ir BREATH kelionė (mano patirtis ir kuo tai naudinga)
2021-02-05

MANO MIGRENOS ISTORIJA – kontekstas ir anamnezė (I dalis) – kodėl susirgau?
2020-07-19
Rinkiniai-advento kalendoriai-kolekcijos

DOUGLAS didysis grožio Advento kalendorius 2021

2021-12-07

Likus paskutinėms dienoms ligi Gruodžio, supratau, kad neturėjau kada apsidairyti aibėje Adventinių kalendorių ir greitai liksiu be nieko, jei nesuskubsiu, o ši atrakcija man labai patinka – smagu ir pačiai, o ir skaitytojai visada rodo didelį dėmesį būtent įrašams apie Adventinių kalendorių gėrybes. Visiems užsienietiškams, kurie domintų, kaip Look Fantastic, ASOS, Cult Beauty jau buvo vėlu – viskas išpirkta. Tad dairiausi, ką siūlo vietiniai prekybos tinklai – atidžiai apžiūrėjau EUROKOS – rasite detalų įrašą apie tai, kodėl šiemet jo nepirkau. O galiausiai išsirinkau DOUGLAS didįjį raudonąjį Advento kalendorių – DOUGLAS COLLECTION Advent Calendar 24 Exclusive Beauty Highlights For You – dar pasinaudojau juodojo penktadienio privalumais, tad pirkinys gavosi tikrai nusisekęs……

Read More

No Comments

Related Posts

EUROKOS kosmetikos grožio Adventinis kalendorius 2020 (didžiausias nusivylimas)
2020-10-29

EUROKOS Adventinis grožio kalendorius 2021 (kodėl šiemet jo nepirksiu)
2021-11-16

"Look Fantastic" grožio dėžutė (Gruodis, 2018) : ar užsiprenumeravom ir džiaugsmą?
2019-01-19
Rinkiniai-advento kalendoriai-kolekcijos

EUROKOS Adventinis grožio kalendorius 2021 (kodėl šiemet jo nepirksiu)

2021-11-16

EUROKOS Adventinius grožio kalendorius pirkau nuo jų atsiradimo pradžios – 2018 m. kalendorius, 2019 m. kalendorius , 2020 m. kalendorius, na, o šiais metais – 2021 m. – darau pertrauką. Kodėl? Na, šiais metais kosmetikos pirkau labai minimaliai, nes turėjau visko daug prikaupus ir norėjau mažinti atsargas, neleisti turintiems produktams sugesti. Tad ir šiais metais su Adventiniais grožio kalendoriais esu taupesnė. Bet nematau prasmės pirkti EUROKOS ir dėl to, kad pernai nusivyliau, o šiemet nematau didelio proveržio – sudėtis atrodo panaši kaip senesniais metais. Bet panagrinėkime detaliau. Rasite: EUROKOS Kaina: 34,99 € Iš viso 24 langeliai. Langelio vertė gaunasi nepilnai 1,5 € – o tai nėra daug, jei nėra pridėta…

Read More

2 Comments

Related Posts

“Douglas” lovely grožio Adventinis kalendorius (makeup)
2019-12-09

“Essence” Advento kalendorius 2019: magiškas…nusivylimas.
2019-11-02

“Look Fantastic” black friday grožio dėžutė (riboto leidimo)
2019-12-06
kaukės/serumai/balzamai, Lietuviška kosmetika, Plaukų priežiūra, šampūnai

GAMTOS LAŠAS atkuriantis šampūnas ir kondicionierius plaukams su proteinais ir keratinu (Apžvalga)

2021-10-06

Dalinausi veido odos priežiūros produktais iš lietuviškos kosmetikos gamintojo GAMTOS LAŠAS – bandžiau jų rūgštinį veido prausiklį ir toniką. O šiandien pasidalinsiu dar dviem jų produktais – tik jau ne odai, o plaukams. Papasakosiu apie savo patirtį, naudojant GAMTOS LAŠAS atkuriantį šampūną ir kondicionierių. Pirmiausiai trumpai apie mano plaukus – nes kiekvieno oda, plaukai yra skirtingi ir reikalaujantys skirtingos priežiūros. Maniškiai riebūs ties šaknimis, stengiuosi plauti kas antrą dieną, bet antrąją jau būna gerokai pasiriebalavę (turiu ir riebią odą), bet tuo pačiu galai sausi, lūžinėja. Praietyje jie balinti (dabar jau maždaug nuo vidurio iki galiukų) ir reguliariai juos ryškinu ar dažau. Tad šaknims reikia gero valymo (bet nesausinimo, žinoma), o…

Read More

No Comments

Related Posts

INCA INCHI OIL PANDORA aliejukas plaukams (Apžvalga)
2020-03-11

NIDA plaukų kaukė su dilgelių ekstraktu (tikrai ne tik riebiems plaukams) – pigus atradimas; Apžvalga.
2020-05-27

"Babuška Agafija" plaukų kaukės: Stiprinanti (Repeinaja) bei plaukų augimą skatinanti (Droževaja) – ar pigios priemonės gali būti geros?
2018-12-27
Lietuviška kosmetika, Nuo spuogų, Prausikliai, Tonikai, Veido odos priežiūra

GAMTOS LAŠAS natūralus detoksikuojantis veido prausiklis ir tonikas riebiai odai (su rūgštimis) – Apžvalga, nuolaidos kodas

2021-09-17

Apie lietuvišką kosmetiką GAMTOS LAŠAS sužinojau iš kitų tinklaraštininkių, kurios dalinosi atsiliepimais. Žaismingas, paprastas ir vietinis prekinis ženklas patraukė mano dėmesį. Bet iškart apžiūrėjau sudėtis, nes nuo jų, o ne nuo gražių aprašymų priklauso daugiausiai. Ir man patiko tai, ką matau. Natūralūs, švelnūs, augaliniai ingredientai. O ir kainos negąsdina. Tad gamtos lašui pasiūlius išbandyti keletą jų produktų, iš karto sutikau. Nes man tikrai įdomu ir smalsu. O ir palaikyti lietuvišką produkciją tikrai norisi. Man patiko paprastos, bet patogios pakuotės su pompomis. Nėra papildomų dėžučių ir perteklinio pakavimo. Naudojamas perdirbamas plastikas. Priemonės pagamintos Lietuvoje. Jei sumanysite įsigyti kažką iš GAMTOS LAŠAS el. parduotuvės – kviečiu pasinaudoti nuolaidos kodu GROZIODRAKONAS, su kuriuo…

Read More

No Comments

Related Posts

Natūrali UOGA UOGA drėkinamoji veido emulsija normaliai ir sausai odai BANGAVIMAS (Apžvalga)
2021-01-20

UOGA UOGA atkuriamoji plaukų kaukė su hialuronu, kviečių proteinais ir spanguolių ekstraktu (Apžvalga)
2020-10-15

“Saflora” lūpų balzamas su rožėmis ir hialurono rūgštimi (Apžvalga)
2019-08-13
knygos, Serialai/Filmai/Knygos/Etc

Anna Burns “Pienininkas” – bevardė Šiaurės Airija (Knygos apžvalga)

2021-08-06

Apie vienas knygas rašyti norisi, apie kitas ne. Net ne todėl, kad vienos knygos geros ir palieka įspūdį, o apie kitas nėra, ką bepasakyti. Kartais tiesiog nelieka, ką pridėti. Arba atrodo, kad nepasakysi nieko, kas būtų naudinga. Gali tik mostelti pirštu ir pasakyti “paskaityk pats”. Maniau, kad ir su Šiaurės Airijos rašytojos Annos Burns romanu “PIENININKAS” bus panašiai. Neplanavau apie ją rašyti, neišsirašiau patinkančių vietų ir galvoje nedėliojau pasakojimo dar beskaitant (kaip nuolat rašančiam žmogui, tai darau labai dažnai). Bet pabaigiau šią knygą prieš dvi savaites ir pagalvojau, kad vis tik noriu kažkokias mintis suguldyti, kol jos dar neprasmego naujuose naratyvuose. Šiaip jau skaičiau ją labai ilgai – dabar toks…

Read More

No Comments

Related Posts

Svetlana Aleksijevič “Černobylio malda: ateities kronikos” (apie knygą)
2019-09-07

Susan Forward: Toksiški tėvai (Knygos apžvalga)
2019-07-15

Kokio skonie Agnės Matulaitės “Žali Sausainiai”? (Apie knygą sveikiems neurotikams)
2019-04-02
Apsauga nuo saulės, Kūnas

GARNIER AMBRE SOLAIRE UV WATER SPF 30 – apsauginis purškiklis nuo saulės kūno odai (Apžvalga)

2021-07-30

Aš tikrai nesustosiu pasakoti apie tai, kokia svarbi yra apsauga nuo saulės. Ypač vasarą, kai tiesioginės saulės net ir Lietuvoje gauname su kaupu. O ši vasara išvis savo kaitra mus degina it perbalusius vampyrus… Net ir naudojant apsaugines priemones, oda įrus, nes jos neapsaugo pilnai, būtina kas kelias valandas pakartotinai pasitepti, o ir naudoti daugiau produkto. Bet oda tikrai padėkos, jei bent pasistengsite ją apsaugoti tiek, kiek įmanoma. Rasite apžvalgas apie šias priemones veidui nuo saulės: 1.) Ultra light daily hydrating fluid SPF30 – nepigus, bet labai patikęs mano probleminei, riebiai odai. Lengva tekstūra, nekemša, neriebina, gerai apsaugo, nedirgina. 2.) REN Clean Screen Mineral SPF 30 – mineraliniai filtrai (cinko oksidas), saugi ir natūrali sudėtis,…

Read More

No Comments

Related Posts

SALERM lip balm SPF30 (hydrate, repair & protect)- lūpų balzamas su apsauga nuo saulės.
2020-03-10

LENDAN Vitamin Forza C maitinamasis veido kremas (Apžvalga)
2020-03-05

PHARMACERIS T raminamasis veido kremas nuo saulės SEBO MOISTATIC SPF30 (Detali apžvalga)
2021-06-18
Lietuviška kosmetika, Serumai, Veido odos priežiūra

MANO kosmetika: hialurono drėkinantis veido serumas (Apžvalga)

2021-07-23

Ar verta pasakoti, kodėl odą reikia drėkinti? Ir ne tik sausą, bet net ir riebią? Net ir tokią, kuri dar nėra suglebusi? Nes drėkinti reikia. Aišku, tikrai nebūtina tam naudoti atskirą hialurono rūgšties serumą, gal ir tinkamas kremas ar toneris užtektinai padės odai palaikyti drėgmės balansą. Bet, norint kažko daugiau, serumai yra tikrai geras variantas. Tiek įvairesni, atliekantys daugiau funkcijų, tiek paprastesni ir tiesiog drėkinantys. Išbandžiau lietuvišką MANO kosmetika veido serumą su hialuronu ir drėkiklių kompleksu. Kiekis: 30 ml Kaina: 16,90€ Mano Ritualai, Euro Vaistinė. Buteliukas matinio stiklo, su stikline pipete, patogu dozuoti. Labai minimalistinis, jokio perteklinio įpakavimo, lengva išrūšiuoti. Aprašytas taip: “Hialurono rūgšties serumas su drėkiklių kompleksu sukurtas visapusiškam…

Read More

No Comments

Related Posts

SKIN LOVERS eksfolijuojantis losjonas su AHA rūgštimis ir MANILLA solutio sebumą reguliuojantis tonikas (Kuo jie skiriasi, kuo panašūs?)
2021-04-29

RŪTA stangrinamasis veido kremas su bijūnų ekstraktu +40 (Apžvalga)
2020-01-28

“Saflora” lūpų balzamas su rožėmis ir hialurono rūgštimi (Apžvalga)
2019-08-13
Serumai, Veido odos priežiūra

KIEHL’S vitamino C koncentratas (Powerful-Strength Vitamin C Serum) – Apžvalga

2021-07-16

Kam naudingas išoriškai naudojamas vitaminas C? Dažniausiai jis skaistina odą, lygina jos toną, padeda šviesinti randelius ir pigmentines dėmes, suteikia gyvumo. Taipogi, gali skatinti odos atsinaujinimo, kolageno gamybos procesus, stabdo priešlaikinį senėjimą, mažina mimikos raukšleles. Tai antioksidantas, tad padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų, taršos, UV spindulių (nepakeičia SPF, bet labai tinka vasaros metu, naudojant prieš apsauginį kremą nuo saulės). Tiesa, produktai su vitaminu C yra skirtingi, tad ir poveikiai skirsis. Vieni labiau tiks riebiaodžiams, kiti sausaodžiams ar turintiems brandžią odą. Atkreipti dėmesį reiktų ir į vitamino C naudojamą formą (ar tai askorbo rūgštis, ar koks derivatyvas kaip tarkim ascorbyl glucoside, kuris naudojamas mano pamėgtame The Ordinary serume). Apie produktus…

Read More

No Comments

Related Posts

“Dermo Future” jauninamasis veido serumas su biotinu (ir ar biotinas naudingas kosmetikos priemonėse?) – Apžvalga.
2020-06-06

“Saflora” hydro kremas (aloe vera ir hialurono gelis odai)
2019-09-08

NIACINAMIDAS: viskas, ką reikia žinoti apie šį stebuklingą ingredientą.
2020-04-10
Apsauga nuo saulės, Veido odos priežiūra

LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS SHAKA FLUID SPF 50 – fluidas nuo saulės (Apžvalga)

2021-07-09

Nenustosiu kartoti, kokia svarbi yra apsauga nuo saulės. Jei jau norisi rūpintis savo oda – SPF priemonės yra bazė, kurios pamiršti tikrai negalima. Ir dėl grožio, pigmentinių dėmių ar priešlaikinių raukšlių, bet ir dėl sveikatos, odos apsauginio barjero stiprumo, odos vėžio rizikos. Visus metus reiktų jos nepamiršti, bet vasarą ypatingai. Tad aptariu įvairias bandytas priemones nuo saulės, kad padėčiau Jums išsirinkti tokią, kuri tiktų ir patiktų, o ir pagelbėtų geriau suprasti, ko reikia ieškoti, ko vengti. Rasite apžvalgas apie šias priemones nuo saulės: 1.) Ultra light daily hydrating fluid SPF30 – nepigus, bet labai patikęs mano probleminei, riebiai odai. Lengva tekstūra, nekemša, neriebina, gerai apsaugo, nedirgina. 2.) REN Clean Screen…

Read More

No Comments

Related Posts

“The Body Shop” vitamino C skaistinantis apsauginis veido kremas nuo saulės(SPF 30 ir PA+++) – su camu camu uogomis ir sezamų aliejumi.
2019-06-19

PAULA’S CHOICE : apsauginis fluidas nuo saulės CLEAR SPF30 riebiai ir probleminei odai (Apžvalga)
2020-07-26

UOGA UOGA natūralus apsauginis mineralinis kremas nuo saulės SPF30 DOLCE VITA (Apžvalga)
2020-07-23